Apparus dernièrement, les bonbons CBD sont la nouvelle tendance pour la consommation du CBD. Cette manière d’ingérer le CBD en plus d’agir directement sur l’estomac, fournit un goût délicieux sur la langue. Vous avez récemment découvert les avantages du CBD ? Si vous souhaitez en consommer, les bonbons CBD pourraient être une excellente option. Mais, vous devrez garder à l’esprit quelques recommandations.
Quels sont les facteurs déterminant le bon dosage des bonbons au CBD pour vous ?
La plupart des gens veulent des réponses simples lorsqu'il s'agit de savoir combien de bonbons de CBD de qualité ils doivent consommer. Prenez-en un pour les douleurs légères. Prenez-en deux pour l'anxiété et le sommeil. Et, si vous souffrez d'une maladie grave, mangez quatre bonbons. Malheureusement, ça ne marche pas comme ça.
Les bonbons gélifiés au CBD sont disponibles dans une gamme de puissances différentes ; certains contiennent 5 mg de CBD, tandis que d'autres contiennent 25 mg de CBD ou plus par bonbon.
Vous pouvez prendre trois bonbons à faible dose, mais un seul si vous avez un produit très puissant. Une fois que vous avez déterminé le dosage qui vous convient, mesuré en milligrammes, vous devez traduire cette quantité en un nombre correct de bonbons, en fonction de plusieurs paramètres que nous aborderons dans la section suivante.
Le bon dosage des gommes au CBD dépend des facteurs suivants :
- Poids du corps
- Biodisponibilité
- Une chimie corporelle unique
- Effet et puissance souhaités
- Condition en cours de traitement
Vous pouvez utiliser la totalité de ces facteurs comme cadre, mais n'oubliez pas que chaque personne est différente. En fin de compte, rien ne peut battre le classique essai et erreur.
Le poids corporel : point de départ
Le poids est un indicateur important de la façon dont votre corps traite certains composés, qu'il s'agisse de CBD de qualité ou d'un autre supplément de santé. Vous pouvez utiliser votre poids corporel pour établir votre dose de départ et l'ajuster en conséquence si vous recherchez des effets plus forts. Voici comment cela fonctionne pour différents groupes de poids (plus ou moins) :
- Moins de 60 kg : jusqu'à 11 mg
- De 60 à 100 kg : jusqu'à 18 mg
- Au-dessus de 100 kg : jusqu'à 23 mg
Même les catégories ci-dessus sont assez larges lorsqu'il s'agit de trouver un bon point de référence. Par exemple, il y a une grande différence entre les personnes pesant 60 kg et 100 kg. Une dose de 11 mg peut être trop élevée pour une personne pesant 60 kg ou moins, alors qu'elle peut être loin des effets désirés pour une personne pesant plus de 100 kg.
Vous pouvez également calculer le dosage de CBD de qualité en prenant 1 à 5 mg pour 5 kg de poids corporel. Divisez simplement votre poids par 10 et vous obtiendrez le nombre de milligrammes avec lequel vous pouvez commencer. Vous pouvez commencer par la plus faible dose et, si vous ne ressentez aucun soulagement, augmenter la dose progressivement jusqu'à ce que vous trouviez le point idéal.
Le métabolisme : un facteur déterminant
Ici, vous devez tenir compte de votre style de vie.
- Êtes-vous une personne active ?
- Votre travail vous oblige-t-il à rester assis ou à vous déplacer toute la journée ?
- Quelle est la pierre angulaire de votre alimentation ?
- Consommez-vous des aliments riches en nutriments ou êtes-vous un brûleur de sucre ?
Votre métabolisme joue un rôle important dans l'établissement du bon dosage de CBD car il affecte la vitesse à laquelle votre corps le traite, ainsi que d'autres composés du cannabis. Si vous voulez accélérer l'apparition des effets, vous pouvez prendre les bonbons au CBD à jeun. Pour des effets plus prononcés mais plus lents, nous vous recommandons de consommer des bonbons après un repas. Ce dernier ralentit le métabolisme du CBD premium, mais il augmentera également sa biodisponibilité, de sorte qu'une plus grande quantité de l'ingrédient actif atteindra votre circulation sanguine.
La puissance de vos bonbons au CBD
La tolérance de votre corps n'est qu'un des nombreux éléments à prendre en compte pour identifier votre gamme de dosage. Certaines personnes visent des effets plus substantiels et peuvent donc avoir besoin de consommer plus de bonbons de CBD France qu'un consommateur moyen. Les doses de départ indiquées ci-dessus sont recommandées sur la base d'effets légers. Ces doses de CBD de qualité peuvent changer en fonction de la puissance que vous attendez de vos réactions. Par effets modérés, on entend un soulagement accru de la douleur et une meilleure gestion du stress.
Les effets forts font référence à des dosages utilisés pour soulager de graves désagréments mentaux et physiques. Les personnes pesant moins de 60 kg peuvent utiliser des doses relativement faibles pour bénéficier des avantages du CBD pour la santé. Si vous faites partie de ce groupe de poids, vous devriez être en mesure d'obtenir des résultats décents sans franchir une dose de 20 mg. Mais, comme chaque personne est différente, il y a plus de facteurs à prendre en compte.
La condition à laquelle on s'attaque
Tout comme avec l’huile de CBD, la quantité de bonbon CBD que vous devez consommer dépend de la raison pour laquelle vous prenez du CBD. Il est primordial de définir vos priorités si vous voulez ressentir des effets spécifiques. Différentes affections physiologiques ou psychologiques peuvent bénéficier de doses plus faibles ou plus élevées de CBD.
- Anxiété : 15 à 30 mg pour soulager le malaise et améliorer la concentration.
- Un sommeil sain : 10 à 25 mg avant le coucher peuvent influencer vos cycles de sommeil et avoir un effet positif sur les différentes étapes de votre sommeil.
- Douleur et inflammation : la gamme de dosage optimale pour la douleur inflammatoire peut aller de 5 mg à 50 mg pour réduire la douleur et atténuer les signaux de douleur. L'efficacité du CBD pour la douleur varie considérablement en fonction de la gravité de la gêne et du type de douleur. Les personnes souffrant d'une gêne importante peuvent avoir besoin de près de 600 mg, bien qu'il s'agisse de cas extrêmes.
- Soutien général et concentration : 5 mg à 15 mg devraient suffire si vous recherchez un léger regain de concentration pour démarrer votre journée de travail. Vous pouvez utiliser cette gamme de dosage sans tenir compte d'une affection spécifique. De nombreuses personnes consomment quotidiennement du CBD en quantités plus faibles pour soutenir des niveaux sains de leurs propres endocannabinoïdes et certaines ont même déclaré l'utiliser comme substitut à la consommation de produits à base de nicotine.
Combien de bonbons au CBD devez-vous consommer ?
Les gens prennent généralement 1 à 5 gommettes par jour en fonction de leur puissance et de leurs objectifs avec le CBD. Comme nous l'avons dit, il n'y a pas de dosage universel pour chaque individu. Ceci étant dit, il existe quelques astuces que vous pouvez utiliser pour évaluer correctement le nombre de gummies dans votre routine quotidienne.
Conseils pour doser correctement vos gommes au CBD
Les bonbons au CBD offrent un moyen facile d'ingérer du CBD premium. Ils sont savoureux, faciles à transporter, pratiques et contiennent une dose prédéterminée de CBD par portion. Le contenant indique clairement la quantité de CBD contenue dans un seul gummy. Ils sont étiquetés "10 mg" ou "25 mg" en fonction de leur puissance. Tout comme les huiles CBD n'existe pas de dose standard de bonbons au CBD. Heureusement, vous pouvez facilement trouver un moyen d'adapter la puissance à votre dosage afin que votre supplémentation soit abordable à long terme :
- Achetez des bonbons gélifiés très puissants et découpez-les en portions. Si vous achetez des gommes contenant 40 mg de CBD, vous pouvez les couper en quatre et utiliser la moitié de la gomme un jour, et l'autre moitié l'autre jour. Avec des gommes peu puissantes, comme celles à 5 mg, vous devrez augmenter votre consommation de sucre en même temps que le CBD, ce qui n'est pas bon pour la santé.
- Augmentez le dosage en utilisant de plus petits incréments. Vous pouvez jouer avec la taille et la puissance de vos gummies dans l'autre sens. Lorsque vous essayez les bonbons au CBD pour la première fois, choisir des concentrations plus faibles vous donne des incréments plus petits que vous pouvez utiliser pour augmenter progressivement votre dose et faire des ajustements précis sans abuser du CBD et déclencher des réactions indésirables.
- Achetez des bonbons au CBD très forts comme du concentré cbd ou du waxx cbd pour des effets puissants. Certains bonbons peuvent contenir 40 à 50 mg de CBD de qualité, donc si vous en prenez deux avant de vous coucher, vous pourrez facilement vous endormir et vous réveiller reposé la nuit grâce à l'importance de votre dose de CBD pour dormir. Ces bonbons sont adéquats si vous voulez profiter du côté relaxant de la consommation de CBD.
Certaines personnes prennent quelques bonbons à la fois, d'autres répartissent leur dose tout au long de la journée. Certains consomment des gommes au CBD à l’huile de CBD le matin pour stimuler la vigilance et la productivité, tandis que d'autres les apprécient peu avant de se coucher pour obtenir les 8 heures de sommeil recommandées.
Les bonbons au CBD sont-ils sûrs ?
Les bonbons au CBD sont sans danger tant que vous les achetez auprès d'une source réputée comme un CBD shop qui utilise des fleurs cbd bio ou du chanvre biologique, des ingrédients naturels et qui teste ses produits dans un laboratoire tiers. Il est impossible de faire une overdose mortelle de CBD car il n'interfère pas avec la région du cerveau qui contrôle les fonctions respiratoires. Toutefois, la prise d'une trop grande quantité de bonbons au CBD en une seule fois peut déclencher quelques réactions légères observées avec un excès d’huile de CBD.
Quels sont les effets secondaires des gommes au CBD ?
Les effets secondaires des gommes au CBD sont les suivants :
- Bouche sèche
- Fluctuation de l'appétit
- Vertiges
- Irritation
- Diarrhée
Il existe également un risque d'interaction avec certains médicaments sur ordonnance, donc une fois de plus, nous vous suggérons de consulter un spécialiste si vous prenez des médicaments et envisagez d'ajouter des gommes au CBD à votre régime.
Où trouver les meilleurs bonbons au CBD ?
Le dosage idéal peut varier entre vous et vos amis, mais la qualité doit rester la même. Choisir les meilleurs bonbons au CBD est tout aussi important que de trouver la bonne dose. Bien que les gommes au CBD de qualité soient largement disponibles dans les magasins près de chez vous, nous vous recommandons de trouver un fournisseur en ligne où boutique digne de confiance si vous recherchez les meilleures affaires sur le CBD de haute qualité.
Les magasins en ligne n'ont pas à traiter avec des intermédiaires et donc l’achat cbd dans ces cbd shop peut vous faire bénéficier des remises régulières, des prix de gros et des programmes de récompense pour leurs produits. Un autre avantage de l'achat de bonbons au CBD premium en ligne est le nombre de possibilités de recherche de vos vendeurs potentiels. Voici en outre quelques éléments importants à vérifier.
La source de chanvre
Les meilleurs bonbons au CBD sont fabriqués à partir de Fleur de cbd Bio, non OGM, cultivée localement. Ces plantes produisent des fleurs propres et riches en CBD de qualité, qui sont la source parfaite pour des extraits de CBD à spectre complet. Au contraire, le chanvre produit en masse et importé d'outre-mer est susceptible d'être contaminé par des pesticides et des engrais chimiques, en plus des métaux lourds provenant de sols pollués.
La méthode d'extraction
L'extraction au CO2 et l'extraction à l'éthanol sont deux méthodes populaires de fabrication des bonbons au CBD. Le CO2 est le standard d'or parce qu'il capture le profil phytochimique original du chanvre sans ajouter trop de chaleur ou utiliser des solvants agressifs en cours de route. Les CBD shop réputés n'utilisent jamais de solvants à base d'hydrocarbures comme le propane ou le butane, car ils sont dangereux pour l'utilisateur et hautement inflammables, ce qui augmente le risque d'explosion.
Test par une tierce partie
Si une entreprise n'affiche pas les rapports de laboratoire d'une tierce partie ou ne les envoie pas par e-mail, c'est un signal d'alarme immédiat. Recherchez toujours des certificats d'analyse pertinents et à jour confirmant la puissance et la pureté de vos bonbons au CBD.
