Viele Menschen erkennen CBD oder Cannabidiol als therapeutisches Mittel an. Allerdings haben sie noch Zweifel an seiner Wirksamkeit. Tatsächlich CBD eine Substanz mit Cannabinoid , die aus der Hanfpflanze gewonnen wird, deren wissenschaftlicher Name „ Cannabis Sativa ” bezeichnet wird. Mehrere Studien belegen seine positiven Wirkungen auf den Menschen.
CBD ist in Deutschland und in der Europäischen Union legal und wird nicht als Betäubungsmittel angesehen, obwohl es aus Cannabis gewonnen wird, da es keine psychotropen Wirkungen hat. Im Gegensatz zu THC (Tetrahydrocannabinol) aus der Pflanze ist CBD für den Menschen nicht schädlich. Aus diesem Grund gelten CBD-Produkte nur dann als legal, wenn sie einen THC-Grenzwert nicht überschreiten, der für 2022 von 0,2 % auf 0,3 % angehoben wurde. Sie werden in speziellen CBD-Verkaufsstellen verkauft, die als CBD-Shop oder CBD-Boutique
Zu den CBD-Produkten, die auf dem Markt erhältlich sind, gehören CBD-Blüten, dasCBD-Öl, die rHarz , CBD-Kristalle. Sie werden zur Bekämpfung und Linderung verschiedener Beschwerden eingesetzt, darunter auch Schlafstörungen. Erfahren Sie, wann Sie sie zum Schlafen einnehmen sollten.
Warum CBD zum Schlafen einnehmen?
Bevor Sie den besten Zeitpunkt für die Einnahme von CBD zum Schlafen einzunehmen, sollte man zunächst seine Vorteile für den menschlichen Körper im Allgemeinen und für den Schlaf im Besonderen kennen.
Vorteile von CBD für den Körper
CBD ist eine spezifische Substanz, die sich von den meisten Cannabinoiden unterscheidet, die in Hanf vorkommen. Es hat nicht nur therapeutische Eigenschaften, sondern auch mehrere positive und wohltuende Wirkungen auf den Menschen. Zu diesen Eigenschaften zählen:
- schmerzstillende Eigenschaften;
- entzündungshemmende Eigenschaften;
- neuroprotektive Eigenschaften;
- antipsychotische Eigenschaften;
- antikonvulsive Eigenschaften;
- Anti-Angiogenese-Eigenschaften.
Dank seiner entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften sowie seiner entspannenden Wirkung kann CBD den Schlaf verbessern.
CBD und Schlaf
Zur Förderung und Verbesserung des Schlafes CBDmit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften mit seinen entzündungshemmenden und sehr beruhigenden Eigenschaften, fördert die Entspannung der Muskeln, lindert körperliche Schmerzen und reduziert mentale Spannungen. Es hilft auch, Probleme Angstzustände und Stress zu reduzieren, die in der Regel die Ursache für Schlaflosigkeit sind, indem es die Produktion von Melatonin, dem wichtigsten Schlafhormon, beschleunigt. So verhindert es nächtliches Aufwachen, das den Rest Ihrer Nacht stören kann.
Zusätzlich zu all diesen Vorteilen verursacht CBD keine unerwünschten Nebenwirkungen beim Aufwachen, wie dies bei der Einnahme bestimmter Medikamente der Fall ist. Es reguliert sogar die verschiedenen Schlafphasen, was zu einem viel tieferen und erholsameren Schlaf führt. Es hilft bei der Bekämpfung von Schlafapnoe.
Allerdings fördert CBD einen besseren Schlaf, da es:
- interagiert mit dem Endocannabinoidsystem;
- reguliert den Tagesrhythmus;
- entspannt den Körper;
- beruhigt den Geist;
- reduziert Stress und Ängste.
Konkret bedeutet dies, dass CBD in das Blut gelangt, in das Endocannabinoidsystem des Nervensystems eindringt und beruhigende Substanzen an verschiedene Stellen im Körper sendet.
Welches CBD sollte man zum Schlafen wählen?
Die Wahl des idealen CBD zum Schlafen ist in erster Linie eine Frage der persönlichen Vorlieben. Bei Easyweedwird CBD hauptsächlich in Form vonCBD-Öl, als CBD-Blüten und CBD-Harz – CBD-Haschisch. Die Wirksamkeit von CBD wird weder durch die Art des Konsums noch durch die gewählte Form von CBD beeinträchtigt. Das Wichtigste ist jedoch, dass die Zeit, bis die Wirkung eintritt, je nach Wahl unterschiedlich ist.
CBD-Öl für einen guten Schlaf
CBD-Öl ist eine der gefragtesten Formen von CBD, um Schlafstörungen wirksam zu bekämpfen. Es ist sehr einfach anzuwenden und kann entweder oral oder sublingual eingenommen werden.
Die für den oralen Verzehr am besten geeignete Form von CBD-Öl ist die Kapsel. In Form von CBD-Kapseln kann Cannabidiol direkt über den Mund eingenommen werden, ohne dass man einen unangenehmen Geschmack unter der Zunge befürchten muss.
CBD-Öl, das zum Verzehr durch Verabreichung unter die Zunge verwendet wird, wird oft in Form einer kleinen Flasche mit einer Dosierpipette angeboten. Die sublinguale Verabreichung wird für eine schnelle und wirksame Wirkung am meisten empfohlen.
CBD verdampfen für eine schnellere Wirkung
Die Methode der Verdampfung folgt direkt auf die Verwendung von Öl. Sie wird ebenfalls häufig angewendet, da sie eine sofortige Wirkung erzielt, da sie eine schnellere Aufnahme der Cannabinoide fördert.
Die Anwendung besteht darin, einen Dampf, der reich an psychoaktiven Substanzen ist, mit Hilfe eines Verdampfers zu inhalieren. Dazu werden CBD-Blüten, CBD-Haschisch oder CBD-Kristalle in den Behälter eines Verdampfers gegeben und der durch die Verdampfung entstehende Dampf inhaliert. Diese Methode führt zu sofortigen Ergebnissen, da der Wirkstoff schneller ins Gehirn gelangt.
CBD-Tees für einen guten Schlaf
Auch CBD-Tees sind sehr beliebt. Sie sind genauso einfach anzuwenden wie die zuvor genannten Formen und eignen sich gut zum Trinken vor dem Schlafengehen. Mit einer ihnen eigenen Besonderheit unterscheiden sich CBD-Tees zum Einschlafen leicht von anderen CBD-Derivaten CBD , behalten jedoch ihre grundlegenden Eigenschaften bei. Tatsächlich sind CBD-Aufgüsse zum Schlafen viel bekömmlicher als andere CBD-Formen.
Die Art des Konsums von CBD-Aufgüsse zum Schlafen besteht darin, eine kleine Menge oder einen Teebeutel in Wasser oder eine heiße Lösung zu geben, um den Aufguss zu erhalten. Durch den Konsum von CBD-Tees können Sie von allen Wirkungen und Wirkstoffen profitieren, die in CBD enthalten sind. Der CBD-Tee ermöglicht Ihnen erholsame und sehr ruhige Nächte.
Wann sollte man CBD zum Schlafen einnehmen?
Zunächst einmal sollten Sie bedenken, dass es keinen bestimmten Zeitpunkt für die Einnahme von CBD gibt. Seine Wirksamkeit bleibt unverändert, unabhängig davon, wann, zu welcher Uhrzeit oder auf welche Weise Sie es einnehmen. Das Wichtigste dabei ist, dass Sie Ihre Gewohnheiten, Ihre tatsächlichen Bedürfnisse und auch Ihre Wünsche berücksichtigen.
CBD hat mehrere entspannende und beruhigende Eigenschaften; daher ist es am besten, es vor dem Schlafengehen einzunehmen. Es ist sehr wirksam bei der Bekämpfung von Schlafstörungen wie:
- Schläfrigkeit;
- Schlafmangel;
- Schlaflosigkeit; usw.
Der ideale Zeitpunkt für die Einnahme von CBD zum Schlafen einzunehmen hängt von der Form des CBD ab, für die Sie sich entschieden haben. Jede der verschiedenen Formen von CBD zum Schlafen hat ihren eigenen Einnahmezeitpunkt.
Nach der Auswahl des CBD , das Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, müssen Sie den idealen Zeitpunkt für die Einnahme festlegen. Der ideale Zeitpunkt für die Einnahme von CBD zum Schlafen kann je nach gewähltem Derivat variieren. Dennoch haben alle diese verschiedenen Formen eines gemeinsam: Sie sollten vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
Wann sollte CBD je nach gewählter Form eingenommen werden?
Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass der ideale Zeitpunkt für die Einnahme eines CBD-Produkts zum Schlafen je nach dem Produkt, für das Sie sich entscheiden, variiert. Ob CBD-Öle, CBD-Liquids zum Verdampfen oder Infusionen – jedes dieser Produkte hat seine Besonderheiten.
Der ideale Zeitpunkt für den Konsum von CBD-Produkten hängt nämlich von der gewählten Verabreichungsform ab.
Jede dieser Konsumarten hat einen starken Einfluss auf die Aufnahme, die Assimilation und die Dauer der Wirkung von CBD im Körper. Die therapeutische Wirkung einiger Konsumarten tritt schneller ein, während andere eine langsamere und länger anhaltende Wirkung haben.
Wann sollte man CBD-Öl einnehmen?
CBD-Öl gilt als die am häufigsten konsumierte Form von CBD zur Bekämpfung von Schlafstörungen.
Für eine vollständige und umfassende Aufnahme wird empfohlen, das CBD-Öl sublingual einzunehmen. Bei dieser Methode werden einige Tropfen des Produkts direkt unter die Zunge gegeben, damit die Wirkstoffe des CBD über die Schleimhäute aufgenommen werden und sich schnell im Körper verteilen können.
Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von CBD-Öl zum Schlafen, sei es sublingual oder oral (als Zusatz zu Mahlzeiten oder in Kapselform), ist eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen für die erste Methode und eine Stunde für die zweite. So hat Ihr Körper genügend Zeit, das CBD aufzunehmen und wirken zu lassen.
Verdampfen und Inhalieren von CBD: Wann ist der beste Zeitpunkt dafür?
Durch Verdampfen und Inhalieren von CBD erzielen Sie eine schnelle und wirksame therapeutische Wirkung auf den Körper. Denn CBD direkt über die Lungenbläschen aufgenommen und gelangt so schneller über das Blut in den Körper. Daher sind seine beruhigenden und entspannenden Wirkungen schnell und effektiv.
In diesem Fall wäre es ideal, das Spray bei Schlaflosigkeit oder beim Auftreten von Schmerzen und anderen Schlafstörungen zu verwenden. Auf diese Weise können die Wirkstoffe im CBD können schnell und wirksam Ihre Beschwerden lindern.
Wann sollte man einen CBD-Tee zum Einschlafen zubereiten?
Bei Aufgüssen und Kräutertees sollten Sie eine Stunde oder zwei vor dem Schlafengehen einplanen. CBD muss erst verdaut werden, bevor es in Ihren Körper gelangt. Deshalb dauert es länger, bis der Kräutertee wirkt. Nehmen Sie ihn einfach nach dem Abendessen und einige Stunden vor dem Schlafengehen ein. So hilft Ihnen der CBD-Kräutertee Ihnen nach einer Phase der Entspannung und Erholung wieder Schlaf. Der CBD-Tee braucht länger, um zu wirken, garantiert Ihnen aber eine gute Nachtruhe.
Wählen Sie die Dosierung, die Ihren Gewohnheiten und Bedürfnissen am besten entspricht.
Es wird empfohlen, CBD in mehreren Dosen einzunehmen , d. h. dreimal täglich, morgens, mittags und abends, einzunehmen und es täglich und regelmäßig anzuwenden, um die gewünschten Wirkungen zu erzielen.
Es ist in der Regel sinnvoller, mit einer Dosis von 25 mg/Tag zu beginnen. Ab diesem Schwellenwert gilt es, die Entwicklung zu beobachten, die Wirkung täglich zu bewerten und auf Veränderungen unseres Körpers zu achten.
Dans tous les cas, la marge thérapeutique qui peut être considéré comme la plus grande est comprise entre <1 et 50 mg/kg/j. L’un des plus grands avantages du CBD est qu’il n’y a pas de risque de surdosage contrairement à la prise des médicaments. Cependant, en cas d’imprudence, on peut ressentir des effets indésirables au réveil. Au nombre de ces effets, on peut parler du tournis, de troubles de la mémoire, de fatigue et d’étourdissement.
Man muss auch anerkennen, dass wir nicht wirklich über Prozentsätze sprechen, sondern eher über Mengen in Bezug auf CBD Wenn Sie dennoch Geld sparen möchten, ist es besser, ein Bio-CBD-Öl mit einem höheren Prozentsatz zu verwenden. Denn je höher die CBD-Konzentration des Öls ist, desto weniger müssen Sie einnehmen, um besser und gut zu schlafen. Wenn Sie also neu sind oder gerade erst mit der Einnahme von CBD-Öl begonnen haben, sollte eine Flasche mit 10 bis 20 % für eine Weile ausreichen, um Sie voll und ganz zufrieden zu stellen. Wenn Sie jedoch regelmäßig CBD-Öl einnehmen, sollten Sie sich für ein Öl mit einer höheren Konzentration von 30 bis 40 % entscheiden.
Im Übrigen, unter Bezugnahme auf die verschiedenen wissenschaftlichen Studien, die zum Thema CBD-Einnahme durchgeführt wurden CBD vor dem Schlafengehen scheint es besser zu sein, eine hohe Dosis über einen kurzen Zeitraum einzunehmen, als eine geringe Dosis über einen längeren Zeitraum. Das bedeutet nicht, dass die Einnahme von CBD über einen längeren Zeitraum gesundheitsschädlich sein könnte, sondern lediglich, dass die Wirksamkeit über einen kurzen Zeitraum, d. h. über einen Zeitraum von einigen Wochen bis zu einigen Monaten, optimaler ist.
CBD könnte die beste Wahl für Sie und Ihr Umfeld sein. Seine beruhigenden Eigenschaften können Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen und Schlafstörungen und -beschwerden lindern. Wir möchten Sie auch daran erinnern, dass CBD in verschiedenen Formen erhältlich ist und auf verschiedene Arten konsumiert werden kann. Probieren Sie eine davon aus und Sie werden mit den Ergebnissen sowohl für Ihren Schlaf als auch für Ihre allgemeine Gesundheit voll und ganz zufrieden sein.
