El uso del aceite de CBD se ha vuelto muy popular por sus beneficios para el cuerpo y la mente. Sin embargo, a veces es difícil determinar qué cantidad de gotas de CBD se adapta a sus necesidades. Para ayudarle a comprender mejor la dosis adecuada, este artículo abordará los siguientes puntos:
- Factores que influyen en la dosis de gotas de CBD que se debe tomar
- Cómo calcular la cantidad de CBD que contiene una gota de aceite
- Algunos consejos para adaptar la dosis a sus necesidades
Factores que influyen en sus necesidades de gotas de CBD
Hay varios factores que deben tenerse en cuenta a la hora de determinar la cantidad de aceite de CBD que se debe administrar. Estos son algunos aspectos que hay que considerar:
Su peso
Por lo general, una persona con más peso necesita una mayor cantidad de CBD para sentir los efectos deseados. Por lo tanto, la dosis debe ajustarse en función de su peso.
Tu tolerancia al CBD
Algunas personas son más sensibles al CBD que otras. Si eres nuevo en el uso del CBD, es mejor empezar con una dosis baja y aumentarla gradualmente hasta encontrar la dosis ideal para ti.
La concentración de CBD en el aceite
Los diferentes aceites de CBD contienen concentraciones variables de cannabidiol. Por lo tanto, un aceite que contenga 500 mg de CBD en una botella de 10 ml tendrá una concentración de CBD más alta que otro que contenga la misma cantidad de CBD pero en una botella de 30 ml. Por lo tanto, la cantidad de aceite que consuma debe ajustarse en función de la concentración del producto que utilice.
Sus necesidades específicas
La dosis ideal varía según las necesidades y objetivos individuales. Las personas que sufren de dolor crónico o ansiedad pueden necesitar una dosis más alta que aquellas que simplemente buscan mejorar su sueño o relajarse después de un día estresante.
Calcular la cantidad de CBD contenida en una gota de aceite
Para determinar cuántas gotas de CBD hay que tomar, es fundamental conocer la cantidad de CBD que contiene cada gota. A continuación te explicamos cómo hacerlo:
- Anote la cantidad total de CBD presente en la botella de aceite (normalmente expresada en miligramos).
- Divida esta cantidad por el número total de gotas que contiene el frasco. La mayoría de los frascos de aceite de CBD están equipados con un cuentagotas que contiene aproximadamente 20 gotas por mililitro. Por lo tanto, un frasco de 10 ml contiene aproximadamente 200 gotas en total.
- El resultado obtenido corresponde a la cantidad aproximada de CBD presente en cada gota.
Por ejemplo, si tu botella de aceite de CBD contiene 1000 mg de cannabidiol y se vende en formato de 10 ml, eso significa que hay aproximadamente 50 mg de CBD por mililitro (1000/20). Al dividir estos 50 mg de CBD entre las 20 gotas que contiene un mililitro, obtenemos el contenido de CBD por gota: 2,5 mg.
Adapte la dosis según sus necesidades.
Ahora que ya sabe cómo determinar la concentración de CBD por gota, solo tiene que ajustar la dosis según sus necesidades específicas. A continuación le ofrecemos algunos consejos para dosificar correctamente el aceite de CBD:
- Comience siempre con una dosis baja y auméntela gradualmente hasta encontrar la dosis ideal para usted.
- Escuche a su cuerpo y ajuste la dosis según sus reacciones.
- No dude en consultar a un profesional sanitario para obtener asesoramiento personalizado sobre la dosis de CBD.
- Tenga en cuenta los factores mencionados anteriormente (como su peso o la concentración de CBD del aceite) para adaptar su consumo de gotas de CBD.
En resumen, la dosis de aceite de CBD varía según cada persona y sus necesidades específicas. Teniendo en cuenta los factores que influyen en sus necesidades de gotas de CBD, podrá adaptar su consumo para aprovechar al máximo los beneficios del aceite de cannabidiol.
Ejemplo resumido de dosificación
Para ilustrar los consejos anteriores, veamos un ejemplo práctico: si una persona que pesa 70 kg desea tomar aceite de CBD que contiene 500 mg de CBD en una botella de 10 ml (es decir, aproximadamente 2,5 mg por gota), se recomienda comenzar con una dosis de 0,25 mg/kg de peso corporal. En este caso concreto, el cálculo da:
70 kg x 0,25 mg = 17,5 mg de CBD al día
Por lo tanto, esta persona debería tomar aproximadamente 7 gotas de aceite de CBD al día (17,5/2,5) para alcanzar la dosis diaria recomendada.
Recordatorio sobre los posibles efectos del CBD
Por último, cabe recordar que, aunque el cannabidiol se considera generalmente seguro y bien tolerado, en ocasiones puede provocar algunos efectos secundarios temporales, como fatiga, somnolencia o trastornos gastrointestinales. Por lo tanto, asegúrese de tomar siempre sus gotas de CBD con precaución y preste atención a las señales de su cuerpo para ajustar la dosis según sea necesario.
