Het overgewicht behoort vandaag de dag tot de fenomenen die wereldwijd de meeste sterfgevallen veroorzaken. Het is de oorzaak van talrijke ernstige ziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, enz. Gezien de vele gevolgen ervan worden door de medische industrie overal verschillende oplossingen voorgesteld. Sporten blijft de bekendste oplossing, omdat gewichtsverlies een kwestie van wilskracht zou zijn. Iets wat wij overigens niet in twijfel trekken.
In combinatie met de consumptie van CBD zou deze oplossing effectiever kunnen zijn. De CBD een stof die wordt gewonnen uit de cannabisplant en die tal van gunstige eigenschappen heeft voor de menselijke stofwisseling. Het zou een door veel consumenten getest en goedgekeurd middel zijn om gewicht te verliezen. Het heeft een aanzienlijk effect op de cannabinoïdereceptoren, CB1 en CB2, die zeer actief zijn in het lichaam van een zwaarlijvig persoon.
Het gebruik van CBD en gewichtsverlies: in dit deel van de gids geven we een overzicht.
Overgewicht: een grote bedreiging voor de gezondheid
Afvallen is een van de belangrijkste en beste beslissingen in het leven van een zwaarlijvig of met overgewicht. Overgewicht is een zorgwekkend gezondheidsprobleem en vormt momenteel een broedplaats voor een groot aantal dodelijke ziekten. Als bewijs hiervan vermeldt een studie die in 2016 door de Wereldgezondheidsorganisatie werd uitgevoerd, dat er wereldwijd meer dan 2 miljard mensen met overgewicht zijn. Dit cijfer vertegenwoordigt ongeveer 13% van de wereldbevolking. Erger nog, het benadrukt de razendsnelle toename van obesitas, waarvan de statistieken tussen 1975 en 2016 zijn verdrievoudigd.
Dit alles toont aan hoe groot het risico op ernstige ziekten voor mannen is, waaronder met name:
- Chronische diabetes;
- Het optreden van skeletstoornissen;
- Hartziekten;
- Kankerziekten;
- Enz.
Overdreven voedingsgewoonten zijn een van de belangrijkste oorzaken van dit fenomeen. Het gaat onder meer om overmatige consumptie van voedingsmiddelen met een hoog suiker- en vetgehalte. Daarnaast moet ook het gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging en een sedentaire levensstijl worden genoemd. Als u te zwaar bent, is hier goed nieuws. De consumptie van CBD kan een belangrijke bondgenoot zijn bij het afvallen. Wat is CBD eigenlijk?
CBD of cannabidiol: betekenis en herkomst
CBD komt van de wetenschappelijke naam Cannabidiol. Het is een stof die speciaal wordt gewonnen uit de cannabisplant of hennep. Het is namelijk een van de weinige actieve bestanddelen die een positief effect hebben op het functioneren van het menselijk lichaam. Na extractie uit de trichomen of bloemen van cannabis ondergaat CBD talrijke transformaties. Daarom is het in vele vormen op de markt verkrijgbaar, met name in de vorm van:
- CBD-olie, veel gebruikt;
- CBD-capsules;
- De CBD-harsen ;
- De bloemen van CBD ;
- CBD-snoepjes;
- En tal van andere voedingsproducten met CBD.
Sinds het vrij verkrijgbaar is geworden, blijven de ideeën voor CBD-producten maar toenemen. Dit gebeurt echter met strikte naleving van het THC-gehalte in de producten. De regelgeving voor CBD in Frankrijk beperkt het THC-gehalte tot 0,3%. Ter informatie: THC, tetrahydrocannabinol, is ook een stof die afkomstig is van cannabis. Het komt in bijna alle CBD-extracten voor. Maar in tegenstelling tot CBD is het een psychotrope stof, die vanwege zijn stimulerende effecten als verdovend middel is geclassificeerd. Nu is het tijd om de interacties van CBD met overgewicht te ontdekken.
Welke interacties heeft CBD met overgewicht?
Allereerst is het belangrijk om te vermelden dat CBD een cruciale rol speelt in het metabolisme van het lichaam. Het kan iemand helpen om af te vallen en gewichtstoename tot een minimum te beperken. Gezien de positieve effecten op het lichaam, zullen we vijf verschillende manieren bespreken waarop CBD invloed kan hebben op overgewicht. De rol van de CB1- en CB2-receptoren tot de antidepressieve effecten en de invloed op het insulinegehalte, is dit wat u moet weten:
De cannabinoïdereceptoren CB1 en CB2 en overgewicht
Cannabinoïdereceptoren spelen een belangrijke rol bij gewichtstoename. Deze rol wordt voornamelijk vervuld door het endocannabinoïdesysteem van het menselijk metabolisme. CB1-receptoren komen het meest voor in het zenuwstelsel en CB2-receptoren in het hele lichaam. Een wetenschappelijke bevinding uit een onderzoek naar obesitas in 2006 heeft hierover meer duidelijkheid gegeven. CB1-receptoren bij zwaarlijvige mensen zijn namelijk aanwezig in delen van het lichaam waar ze niet zouden moeten zijn. Dit zorgt voor een belangrijk verband tussen CB1-cannabinoïdereceptoren en overgewicht.
Hier komt cannabidiol om de hoek kijken, waarvan de moleculen het endocannabinoïdesysteem in het menselijk lichaam reguleren. Het gevolg is dat gewichtsverlies wordt vergemakkelijkt.
CBD en de omzetting van slechte vetten
De werking van CBD in een lichaam met overgewicht is ook de omzetting van slechte vetten. De CBD-deeltjes die in het lichaam worden opgelost, zorgen ervoor dat witte vetten (slechte vetten) worden omgezet in bruine vetten (goede vetten). Dit metabolisme wordt vetverbranding genoemd en stimuleert vooral de goede vetten. Door een ander proces, lipogenese genaamd, zou CBD het lichaam helpen om calorievoorraden te verbranden.
CBD en de invloed op het insulinegehalte
De rol van CBD op het insulinegehalte werd benadrukt in een studie die op 16 mei 2013 werd gepubliceerd. Deze studie toont de impact aan van het gebruik van stoffen zoals CBD op obesitas. Het toont aan dat CBD een stof is die het insulinegehalte bij mensen met overgewicht kan reguleren. Insuline is een eiwit hormoon dat de opname van glucose in de cellen bevordert. Overgewicht stimuleert de productie van dit hormoon, wat lipogenese verhindert. Hierdoor wordt gewichtsverlies bemoeilijkt en neemt het gehalte aan slechte vetten toe.
De functie van CBD zou hier dus bestaan uit het normaliseren van de insulineproductie om het lichaam te helpen bij de lipogenese.
Cannabidiol en zijn antioxiderende effecten: wat is de invloed op overgewicht?
De antioxiderende effecten van CBD zouden ook een belangrijke rol spelen bij het afvallen. CBD dat als voedingssupplement wordt ingenomen, zou namelijk de vetvermindering bij bepaalde voedingsmiddelen bevorderen. De antioxiderende eigenschappen zouden perfect aansluiten bij het endocannabinoïdesysteem, wat een bepalende factor blijkt te zijn bij overgewicht.
CBD en zijn antidepressieve effecten: rol bij gewichtsverlies
We moeten erkennen dat overgewicht niet alleen door endogene factoren wordt veroorzaakt. Het hangt ook en vooral samen met de psychologische toestand van de persoon in kwestie. Verschillende factoren die een negatieve invloed hebben op de psychologie kunnen gewichtstoename rechtvaardigen, zonder dat we ons daar zelfs maar bewust van zijn. Slaapgebrek, vermoeidheidsgerelateerde pijn, stress... zijn daar talrijke voorbeelden van. Het verband tussen dit alles en CBD is dat CBD antidepressieve effecten heeft.
De consumptie van CBD zou dus kunnen leiden tot een betere psychische gezondheid, wat zeker een goede voeding ten goede komt. Ter herinnering: gewichtstoename wordt meestal veroorzaakt door een verhoogde verwaarlozing of zelfs overdaad op het gebied van voeding. Het gebruik van CBD om te slapen of om angst te verlichten, zou je meer ontspannen doen voelen en je doen nadenken over evenwichtige maaltijden.
CBD en zijn eetlustremmende werking: welke rol speelt het bij gewichtsverlies?
CBD zou een betere bondgenoot zijn voor wie zijn eetlust wil reguleren. De eetlustremmende effecten ervan brengen ons ertoe een verband te leggen tussen voeding en gewichtstoename. We moeten teruggaan naar een wetenschappelijke studie die in september 2012 werd gepubliceerd. Deze studie is getiteld "Cannabinol en cannabidiol hebben tegengestelde effecten op het eetgedrag van ratten". Deze studie, uitgevoerd op ratten, toont aan dat CBD een positieve werking heeft op de hypothalamus.
Het bestond uit het toevoegen van enerzijds cannabinoïde CB (1) R en anderzijds cannabidiol aan het voer van reeds verzadigde knaagdieren. De resultaten toonden aan dat cannabinoïde het eetgedrag van de knaagdieren verhoogde, in tegenstelling tot CBD. In vergelijking met THC, dat de eetlust stimuleert, zou CBD dus helpen om de eetlust te reguleren. Technisch gezien zou cannabidiol, als het helpt om de eetlust onder controle te houden, tegelijkertijd ook helpen om gewicht te verliezen.
Hoe kan je CBD gebruiken om af te vallen?
Tot op heden zijn er geen medische aanwijzingen over hoe CBD te gebruiken om gewicht te verliezen. Twee CBD-specialisten (Juliana Birnbaum en Leonard Leinow) hebben geschatte doseringen vastgesteld die een persoon per dag kan innemen. Let op: dit zijn slechts onderzoeksresultaten en geen aanbevelingen. Beginners die CBD willen gebruiken om af te vallen, wordt over het algemeen aangeraden om met een lage dosis te beginnen en deze in de loop van de tijd te verhogen.
Dit maakt het mogelijk om de risico's op bijwerkingen van het product te minimaliseren. De door beide specialisten vastgestelde doseringen zijn als volgt:
De minimale dosering van cannabidiol
Dit is de laagste dosering die door Juliana en Leinow is vastgesteld. Bij regelmatig gebruik van CBD moet tussen 0,5 en 20 mg per dag worden ingenomen. Volgens hen zou deze dosis met name effectief zijn tegen een slecht humeur, stress, misselijkheid, slaapstoornissen, hoofdpijn enz. Deze dosering zou voldoende zijn om de antidepressieve werking van CBD op het lichaam te bevorderen, wat kan leiden tot gewichtsverlies. Daarnaast is dit de ideale dosering om te beginnen met het gebruik van CBD.
De gemiddelde dosering van CBD
De gemiddelde dosering van CBD die per dag moet worden ingenomen om gewicht te verliezen, kan tussen 10 en 100 mg per dag liggen. Dit blijft een indicatie van de twee hierboven genoemde specialisten. Deze dosering zou ideaal zijn om bepaalde aandoeningen te verlichten die door overgewicht worden bevorderd, met name pijn en ontstekingen. U kunt deze dosering naar believen verhogen, aangezien overgewicht een kwestie is van aanzienlijke gewichtstoename. U moet echter oppassen voor overdosering van CBD om bijwerkingen te voorkomen.
De maximale dosering van CBD
Volgens Juliana en Leinow in hun boek "CBD: A patient's guide to medical cannabis" moet je 100 tot 800 mg CBD per dag. Deze dosering wordt overigens een therapeutische dosering genoemd. Hiermee kunnen bepaalde ernstige ziekten die het gevolg kunnen zijn van overgewicht, effectief worden bestreden. Het kan onder andere gaan om bepaalde vormen van kanker of hart- en vaatziekten. Ter herinnering: dit zijn slechts theoretische doseringen. Het beste is om bij het gebruik van CBD rekening te houden met uw gevoeligheid voor de stof en de gewenste effecten.
Als u al een medische behandeling volgt om af te vallen, kunt u het beste uw arts om advies vragen. U moet uw arts echter niet beschouwen als een CBD-specialist.
Welke manier van CBD-gebruik is het meest effectief om af te vallen?
Lokaal gebruik van CBD is de meest geschikte manier om gewicht te verliezen. Het is ook de meest populaire manier van gebruik, omdat het verschillende consumptiemogelijkheden biedt. Daardoor kunt u op verschillende manieren en vaker producten consumeren producten die met CBD zijn gemaakt om uw toestand te verlichten.
CBD-oliën om af te vallen
Om gewicht te verliezen, kunt u rechtstreeks CBD-olie door het onder uw tong te druppelen. U kunt zelf uw dagelijkse hoeveelheid bepalen met behulp van de druppelaar op het flesje. Daarnaast kunt u ook een paar druppels CBD-olie aan uw eten toevoegen. Zo krijgt u een betere balans.
CBD-capsules en gewichtsverlies
Net als het vorige product zijn de CBD-capsules dezelfde positieve effecten op het lichaam met het oog op gewichtsverlies. Ze zijn alleen bedoeld om te worden ingenomen. Dit zou ze trouwens tot goede aanvullingen op medicijnen kunnen maken.
