Steeds meer mensen beginnen de voordelen te ontdekken die CBD (cannabidiol) kan hebben voor het welzijn van het menselijk lichaam. Hoewel deze stof afkomstig is van cannabis, worden producten die ervan zijn afgeleid ongelooflijk populair. De algemene conclusie is echter dat dit het publiek niet helpt om te weten welk percentage CBD ze moeten consumeren.
Bovendien is er met de diversiteit aan CBD-producten die er bestaan, verwarring niet ver weg. Op de CBD-markt vindt u namelijk producten zoals capsules, bloemen, oliën, CBD-kruidenthee en nog veel meer.
Het is dus belangrijk om te weten welk product u moet kiezen en met welk percentage CBD voor een gematigd gebruik. In dit artikel vindt u alles wat u moet weten om het juiste percentage CBD te kiezen.
Wat is het CBD-percentage?
Cannabidiol of CBD is een van de honderden cannabinoïde moleculen die voorkomen in de cannabis sativa L.-plant, beter bekend als hennep. Het percentage CBD in de oorspronkelijke plant komt dus overeen met het gehalte aan CBD in de plant ten opzichte van de andere cannabinoïde verbindingen.
In de vrouwelijke hennepplant, die meestal wordt gebruikt voor de productie van CBD-producten, zit tussen de 3 en 10% cannabidiol. Maar in CBD-producten kunnen door het productieproces veel hogere percentages CBD worden aangetroffen.
Het percentage cannabidiol in een CBD-product gelijk aan de concentratie van dit product (olie, hars, crème, enz.) in CBD.
Voordat je zelfs maar aan het CBD-percentage denkt
Het is waar dat het percentage cannabidiol dat u consumeert een grote invloed heeft op de effecten die u ervaart. Maar voordat u zelfs maar nadenkt over het percentage CBD in uw product, moet u er eerst voor zorgen dat het product gezond is. Aangezien het om een stof uit cannabis gaat, zijn de factoren die u vooral moeten interesseren:
- het THC-gehalte;
- de gezondheid van de plant;
- wat de wet zegt.
Let op het THC-gehalte
Een van de cannabinoïdeverbindingen die in de hennepplant voorkomen, is tetrahydrocannabinol (THC). THC is de bekendste verbinding in de plant omdat het de belangrijkste psychoactieve stof is die wordt gebruikt voor de productie van talrijke drugs. CBD heeft echter qua werking niets te maken met THC.
Daarom staat de wet in Frankrijk de productie van CBD-producten op basis van cannabisbladeren (CBD-bloemen) die meer dan 0,3% THC bevatten. Ook CBD-producten mogen de drempel van 0,3% niet overschrijden om legaal te zijn.
Let op het type cultuur van de plant
De manier waarop de hennepplant die voor de productie van uw CBD-product is gebruikt, is geteeld, is van grote invloed op de gezondheid van de plant. Een plant die afkomstig is uit een biologische of organische teelt is namelijk ideaal. Wanneer de hennepplant biologisch wordt geteeld, is deze gezond en vrij van pesticidenresten, waardoor er CBD van hoge kwaliteit.
Als de plant daarentegen met behulp van kunstmatige methoden wordt gekweekt, kan deze ongezond zijn voor uw lichaam vanwege de pesticiden die de gunstige effecten van CBD.
De bloemen van biologische CBD zijn verkrijgbaar in de CBD-winkels die zijn aangesloten bij producenten met een Europese certificering voor biologische teelt. De traceerbaarheid van de producten die u koopt is dus noodzakelijk om deze informatie te verkrijgen.
Wat zegt de wet over het CBD-percentage?
De wet bepaalt welk THC-gehalte niet mag worden geconsumeerd, maar zegt niets over het CBD-gehalte dat wel mag worden geconsumeerd. De reden hiervoor is dat CBD, in tegenstelling tot THC, geen schadelijke stof is voor het lichaam. Een overdosis CBD (dat wil zeggen meer dan 15, 20 of 30%) is dan ook niet bij wet verboden. Toch is het het beste om een vaste dosering te kiezen om het gewenste effect te bereiken.
In onze CBD-winkel zijn alle producten voorzien van een etiket met het CBD-percentage, zodat u gemakkelijker een keuze kunt maken, zelfs als ze niet op oliebasis zijn gemaakt.
Enkele criteria voor het kiezen van het CBD-percentage
De CBD is geen geneesmiddel, dus heeft nog geen enkele medische instelling een dosering vastgesteld om het gebruik ervan te reguleren. Bij gebrek aan een basis voor de keuze van het CBD-percentage niet op medische voorschriften is gebaseerd, is het altijd mogelijk om deze te bepalen aan de hand van bepaalde praktische criteria.
Kies het CBD-percentage op basis van het lichaamsgewicht
De geneeskunde heeft zich misschien nog niet officieel uitgesproken over de regulering van CBD-gebruik, maar verschillende wetenschappers die gespecialiseerd zijn in CBD hebben zich al over dit onderwerp gebogen. De resultaten van wetenschappelijk onderzoek zijn unaniem: het lichaamsgewicht beïnvloedt de werking van CBD bij de persoon die het gebruikt.
Dat gezegd hebbende, om hetzelfde effect te bereiken bij twee personen met een verschillend gewicht, zal de persoon met het hogere gewicht een grotere hoeveelheid CBD moeten innemen.
Na talrijke wetenschappelijke experimenten is er een basisregel ontstaan om de hoeveelheid CBD aan te geven op basis van het lichaamsgewicht. Deze regel schrijft voor dat er tussen 1 en 6 mg CBD per dag moet worden toegediend voor elke 5 kg lichaamsgewicht. Gemiddeld zou er dus 3 mg CBD per 5 kg lichaamsgewicht moeten worden ingenomen.
Aangezien percentages een kwestie van verhoudingen zijn, afhankelijk van de massa van het product en de hoeveelheid CBD dat het bevat, is het eenvoudig om het percentage CBD in het product te bepalen. Als uw fabrikant het percentage CBD in elk van zijn producten vermeldt, wordt de keuze nog gemakkelijker.
Kies het CBD-percentage op basis van uw gezondheidsproblemen
Sinds kort wordt cannabidiol veel gebruikt om bepaalde ziektesymptomen te verhelpen. CBD wordt dus gebruikt om gezondheidsproblemen aan te pakken. Het is echter belangrijk om vooraf te weten hoeveel CBD je moet gebruiken, afhankelijk van je gezondheidsprobleem.
Iemand die CBD wil gebruiken om te slapen, moet namelijk CBD wil gebruiken om te slapen en iemand die het moet nemen om rugpijn te verlichten, zullen het zeker niet in dezelfde hoeveelheden gebruiken. Wetenschappelijk onderzoek naar dit onderwerp spreekt van drie categorieën doseringen, afhankelijk van de ernst van de symptomen.
Meer specifiek, de specialisten van CBD (Berkeley, CA: North Atlantic Books, 2017) bevelen aan:
- een microdosering (tussen 0,5 en 20 mg per dag) afhankelijk van het gewicht: voor symptomen zoals slaapstoornissen, stress, misselijkheid, hoofdpijn, slecht humeur, een slecht functionerend lichaam;
- een gemiddelde dosering (tussen 10 en 100 mg per dag) afhankelijk van het gewicht: voor onder andere ontstekingen, pijn, depressie en angst, fibromyalgie, autisme, multiple sclerose, artritis, de ziekte van Crohn en de ziekte van Lyme;
- een macro-dosering (tussen 100 en 800 mg per dag) afhankelijk van het gewicht: voor symptomen van ernstigere ziekten zoals kanker en epilepsie.
Dat gezegd zijnde, is het toch erg belangrijk om te weten in welke gevallen het niet de moeite loont om CBD te gebruiken. Wetenschappelijke rapporten stellen bijvoorbeeld dat CBD, dankzij zijn pijnstillende eigenschappen, pijn verzacht of wegneemt door de spanning in de spieren te verminderen. Als iemand met hypotensie CBD gebruikt, kan dit zijn situatie dus alleen maar verergeren.
Bovendien kunnen deze experimentele doseringsbereiken niet worden beschouwd als medische voorschriften, aangezien ze geen rekening houden met de ernst van de symptomen of de medische voorgeschiedenis. Een bepaalde medische voorgeschiedenis kan uw verwachtingen volledig veranderen.
Kies het CBD-percentage op basis van uw medicatievoorschriften
Wanneer u een medische behandeling volgt (met medicijnen), wordt geadviseerd om de behandeling niet te combineren met het gebruik van CBD. In plaats van te zoeken naar een bepaald percentage of een bepaalde hoeveelheid, kunt u beter vermijden om CBD en een ander medicijn tegelijkertijd in te nemen.
Hoewel CBD niet giftig is voor het lichaam, remt het bij consumptie het cytochroom P450-systeem van het lichaam. Hierdoor verstoort het de afbraak, opname en interactie van medicijnen met het lichaam. Daarom moet CBD alleen worden geconsumeerd of nadat de medicamenteuze behandeling is beëindigd.
Kies het CBD-percentage op basis van uw tolerantie voor CBD
De tolerantie voor CBD verwijst naar de gevoeligheid van het lichaam voor cannabidiol. Tolerantie voor CBD is de reden waarom twee personen met hetzelfde gewicht, hetzelfde probleem en een goed functionerend lichaam verschillende effecten kunnen ervaren na inname van CBD. Het is de belangrijkste reden waarom het percentage CBD dat moet worden ingenomen zo relatief is, afhankelijk van de persoon.
Daarom is het, zelfs als u uw gewicht kent en weet welke dosering u moet gebruiken, beter om met kleine hoeveelheden te beginnen. Zo ontdekt u namelijk uw tolerantie voor CBD geleidelijk aan. U moet bijvoorbeeld minstens een week lang observeren om zeker te zijn.
Zelfs wetenschappers zijn het erover eens dat een geleidelijke aanpak bij het gebruik van CBD de beste manier is om het optimale percentage voor dagelijks gebruik te vinden.
Over het algemeen hebben mensen die in het verleden pijnstillers of andere cannabinoïden hebben gebruikt een hogere tolerantie voor CBD dan gemiddeld.
Volg de aanbevelingen van de CBD-fabrikant
Voordat CBD-fabrikanten hun producten op de markt brengen, sturen ze deze naar externe laboratoria om te worden getest op vrijwilligers of dieren. Zo kan de geïnteresseerde consument kopieën van deze wetenschappelijke tests verkrijgen om een keuze te maken voor het juiste CBD-percentage.
Hoe controleert u het CBD-gehalte?
Wanneer men erin geslaagd is om het optimale percentage CBD te vinden dat men moet consumeren, moet men controlemaatregelen kunnen nemen om ervoor te zorgen dat men zich daar op lange termijn aan houdt. En daarvoor volstaat het om de juiste consumptiemethode te vinden.
Controleer het CBD-percentage met de dosering per druppel olie
Het gebruik vanCBD-olie is ongetwijfeld de beste manier om de dosering van cannabidiol te controleren. Bijna alle fabrikanten van in Frankrijk voegen een kleine druppelpipet toe bij de aankoop van CBD. Het grootste voordeel van deze manier van CBD-gebruik is dat het percentage CBD in de olie bekend is, waardoor het gemakkelijk is om de hoeveelheid, of zelfs het percentage CBD per druppel, te controleren.
Let op het type CBD-extractie
Of het nu gaat omCBD-olie als in een ander product op basis van CBD, kan het type extractie van CBD een vrij grote invloed hebben op het percentage dat moet worden geconsumeerd voor een bepaald effect. Er zijn drie soorten CBD te vinden in CBD-oliën en in andere producten:
- alleen CBD-extract en met olie geïnfuseerd: de olie die van dit CBD wordt gemaakt, wordt ' CBD-isolaatolie ' genoemd (vanwege de afzonderlijke CBD) ;
- het CBD-extract (CBD-extract) met alle cannabinoïdeverbindingen van de plant, met uitzondering van THC: de olie die van deze CBD wordt gemaakt, wordt ' CBD-olie met breed spectrum ' genoemd [olie met breed spectrum CBD];
- CBD geëxtraheerd met alle cannabinoïdeverbindingen van de plant, inclusief THC [minder dan 0,3%]: de olie die van deze CBD wordt gemaakt, wordt ' Full Spectrum CBD-olie ' genoemd [olie met CBD met volledig spectrum].
Dankzij de interactie van CBD met verwante verbindingen wordt het verwachte effect van CBD gecombineerd met een effect dat 'entourage-effect' wordt genoemd, voor een maximaal welzijn. Door dit effect is het percentage CBD dat nodig is om u een goed gevoel te geven met een full spectrum-olie zeker lager dan het percentage dat nodig is voor een CBD-isolaatolie.
Wat valt er te zeggen over het innemen van CBD-capsules?
Het innemen van CBD-capsules wordt ook sterk aanbevolen om het CBD-percentage onder controle te houden, omdat de capsules ook olie bevatten. Bovendien wordt de hoeveelheid CBD in elke capsule aangegeven, zodat u het juiste percentage kunt kiezen en uw dagelijkse dosering kunt bepalen.
Welk percentage CBD-olie moet je kiezen op basis van de dosering?
Als u op basis van uw gewicht en uw gezondheidsprobleem een microdosering CBD moet gebruiken, raadt Easy Weed aan om te beginnen met zijn Full Spectrum CBD-oliën tussen 5 en 10%. Als het eerder om een gemiddelde dosering gaat, probeer dan onze Broad of Full Spectrum CBD-oliën tussen 10 en 30%.
